مهنــا

حمام باید نه بسیار گرم باشد که بدن را تحلیل برد و سست گرداند و نه چندان سرد که عرق نیاورد. ❌ بلکه بهتر است به حد اعتدال باشد تا بدن عرق کند.

‼️ ناشتا حمام رفتن پوست را خشک می کند. ‼️

با شکم پر حمام کردن بدن را گرم و به علت جذب غذا به ظاهر بدن، موجب چاقی و سلولیت می شود‌.

✅ پس بهتر است با شکم خالی ( به حالت گرسنه) و یا شکم پر ( بلافاصله بعد از غذا ) حمام نکنید.

درحمام نخوابید.

درحمام از خوردن و آشامیدن احتراز کنید چون به علت گشادگی رگ ها موجب سرعت نفوذ غذای هضم نشده به دورترین نقاط اعضاء بدن می گردد. ‼️

برگرفته از:
www.ravazadeh.com

یکی از بزرگان میگفت: ما یک گاریچی در محلمان بود، که نفت می برد و به او عمو نفتی می گفتند.

یک روز مرا دید و گفت: سلام. ببخشید خانه تان را گازکشی کرده اید!؟

گفتم: بله!

گفت: فهمیدم. چون سلام هایت تغییر کرده است!

من تعجب کردم، گفتم: یعنی چه!؟

گفت: قبل از اینکه خانه ات گازکشی شود، خوب مرا تحویل می گرفتی، حالم را می پرسیدی. همه اهل محل همینطور بودند. هرکس خانه اش گازکشی میشود، دیگر سلام علیک او تغییر میکند…

از اون لحظه، فهمیدم سی سال سلامم بوی نفت میداد. عوض اینکه بوی انسانیت و اخلاقیات بدهد.

سی سال او را با اخلاق خوب تحويل گرفتم. خیال میکردم اخلاقم خوب است. ولی حالا که خانه را گازکشی کردم ناخودآگاه فکر کردم نیازی نیست به او سلام کنم.

یادمان باشد، سلام مان بوی نیاز ندهد…

بیش از همه، شما موظفید که هوای همسرتون رو داشته باشید و قربون صدقه اش بروید، بیش از همکارتون در اداره، بیش از زن همسایه و حتی بیشتر از پدر و مادرتان هوای همسرتان را داشته باشید.

زیرا آبرو و پول و اعصاب و همه چیزتان در دست اوست.پس از نادانی هست که نادیده اش بگیرید و جلویش بلند نشوید و چاغانش نکنید . و از نادانی است که مسخره اش کنید و دستش بیاندازید و شب در آغوشش بخوابید و صبح اخمو بلند شوید و به تلفن هایش با هیجان پاسخ ندهید و قربون صدقه اش نروید.

اگر می خواهید شما را (بدون تعارف)، نادان خطاب نکنم، او را ببخشاید و کمر خدمت برای او ببندید و او را نرم کنید که دنیا و آخرت شما در رضایت همسر شماست. در این شرایط خدمت گذاری شماست که اگر کسی به خانم شما پیشنهاد رابطه داد، او به سلامت بر خواهد گشت. آیا شما فکر می کنید که همسر شما در خطر نیست؟ شوهر شما چطور؟

از آنجایی که آبرو و پول و اعصاب و همه چیزتان در دست همسر شماست، خواهشمند است که” بدون در نظر گرفتن رفتار و واکنش همسرتان” از این به بعد قربون صدقه اش بروید و به او خدمت کنید، که من تضمین می کنم که همسرتان بیشتر رفتارهای زشتنش را کنار خواهد گذاشت و با الگو برداری از شما، به دور شما خواهد گشت، البته با این شرط بسیار مهم که در رفتارتان ثبات قدم داشته باشید و خسته نشوید و رفتار خوبتان گاهگاهی نباشد و ثبات داشته باشد.

دکتر ایمانی فر

قالَ علی(ع) يَا أَسْرَى الرَّغْبَةِ [اقْصُرُوا] أَقْصِرُوا فَإِنَّ الْمُعَرِّجَ عَلَى الدُّنْيَا لَا يَرُوعُهُ مِنْهَا إِلَّا صَرِيفُ أَنْيَابِ الْحِدْثَانِ أَيُّهَا النَّاسُ تَوَلَّوْا [عَنْ‏] مِنْ أَنْفُسِكُمْ تَأْدِيبَهَا وَ اعْدِلُوا بِهَا عَنْ [ضِرَايَةِ] ضَرَاوَةِ عَادَاتِهَا.

امام علی علیه‌السلام فرمود: ای اسیران شهوت‌ها دست نگه دارید که دل بستگان به دنیا را چیزی نمی‌ترساند جز صدای به هم خوردن دندان‌های حوادث. ای مردم تربیت نفس خود را عهده‌دار شوید و آن را از خوهای بدی که دارد بازبدارید.

?نهج البلاغه صبحی صالح، ص537

در خانه ای که آدم ها یکدیگر را دوست ندارند،

بچه ها نمی توانند بزرگ شوند!شاید قد بکشند،

اما بال و پر نخواهند گرفت…!

والدینی که از بدرفتاری فرزندشان ناراحتند، باید رفتار خودشان را اصلاح کنند. شاید آنچنان که باید نتوانسته‌اند الگوی “مبارزه با نفس"برای فرزند خود باشند. همین یک عامل کافی است تا تمام تدابیر تربیتی بی‌تاثیر شود و فرزند را به بی‌دینی و بی‌اخلاقی سوق دهد. مهمترین عامل تربیت، ارائۀ الگوی مبارزه با هوای نفس است.

مادر یا پدری که فرزند خود را رها می کند، بخش مهمی از وجود خودش را رها کرده. محبت به فرزند توسط والدین، محبت به خودشان است.

بعضیا چه دل بزرگی دارند و چقدر ثروتمندند …

به حال خودم افسوس خوردم…

تربیت گام به گام کودک

?هنگامی که کودک به سه سالگی رسید لا اله الا اللّه را به او بیاموزید و او را رها کنید (همین مقدار کافی است).

?وقتی هفت ماه دیگر گذشت محمد رسول اللّه (صلی الله علیه وآله) را به او آموزش دهید و سپس او را رها کنید

?آن گاه که چهار ساله شد صلوات فرستادن را به او بیاموزید.

?در پنج سالگی به او سمت راست و چپ را آموزش دهید و قبله را نشان او داده و بگویید سجده کند. آن گاه او را تا شش سالگی واگذارید.

?در شش سالگی فقط پیش روی او نماز بخوانید و رکوع و سجود را یادش دهید تا هفت سالش هم تمام شود

?وقتی هفت سالگی را پشت سر گذاشت، وضو ساختن را به او تعلیم دهید و به او بگویید نماز بخواند

? هنگامی که نه ساله شد وضو و نماز را به نیکی آموخته باشد.

?و هنگامی که آن دو را به خوبی یاد گرفت خدا پدر و مادر او را به خاطر این آموزش شان خواهد آمرزید.

?وسائل الشیعة، ج15، ص193.

www.hadana.ir

اینکه فرموده‌اند : «مؤمن اهل شوخی و مزاح است»

(تحف‌العقول/49)

معنایش این نیست که مؤمن سعی می‌کند با شوخی کردن، نشاط پیدا کند؛ بلکه چون درونش لبریز از نشاط عمیق است، این نشاط مدام سرریز می‌شود و به‌صورت شوخی و مزاح بروز می‌کند.

?نه اینکه مؤمن بخواهد مدام با لطیفه گفتن، خوشحال بشود؛ او اصلاً نمی‌تواند لطیفه نگوید و با همه‌چیز، شوخ برخورد نکند. می‌دانید چرا؟

?چون باور دارد که «إِنَّمَا الْحَیاةُ الدُّنْیا لَعِبٌ وَ لَهْوٌ»

(محمد/36)

لذا چیزی را در این دنیا جدی نمی‌گیرد و بنابراین؛ نه از کسی که به او بدی کرده، کینه به دل می‌گیرد، و نه با کسی ارتباط عمیقی(شبیه ارتباط با خدا) برقرار می‌کند. به‌این ترتیب می‌تواند با شوخی از کنار همه رد شود و خلوت خودش با خدا را نگه دارد.

استاد پناهیان

راههای رسیدن به  حال خوش معنوی و نشاط زندگی ج20

سنگريزه” ريز است و ناچيز …

اما اگر در جوراب ياکفش باشد ، ما را از راه رفتن باز مي‌دارد!!!

در زندگي هم ؛ بعضي مسائل ريزاند و ناچيز …

امامانع حرکت بسمت خوبي ها و آرامش ما ميشوند!!!

کم احترامي يا نامهرباني به والدين ؛
نگاه تحقيرآميز به فقرا ؛
تکبر و فخرفروشي به مردم ؛
منت گذاشتن هنگام کمک کردن ؛
نپذيرفتن عذر خطاي دوستان ؛

بخشي از سنگريزه هاي مسير تکامل ما هستند !!!

آنها را بموقع کنار بگذاريم …
تا از زندگي لذت ببريم..‌.