تعریف زنـدگی در یک کلمه:زنـدگی آفرینش است.
افرادی كه بیش از 4ساعت در روز مینشینند،بیش از دیگران در معرض ابتلا ب بیماریهای مزمن قراردارند.
از مهمترین این بیماری پرفشاری خون،بیماری قلبی و عروقی،دیابت و سرطان اشاره كرد.