مهنــا

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

✅از آبلیموهای طبیعی استفاده کنید، آبلیموهای صنعتی رامصرف نکنید.

دراکثرکارخانه آبلیمو های صنعتی یک لیموهم واردنمیشودوآب لیمو صنعتی بابرخی اسانسهاوجوهر نمک تولیدمیشود.

واما چند عادت غذایی مفید

> روز را با ميوه شروع کنیم

> بگذاریم دمنوش ما اندکی خنک شود

> کشمش را جایگزین قند کنیم

> بانوشابه قهرکنیم

> برنج مان را آبكش نکنیم

> از ماست كم چرب غافل نشويم

> نان سفیداستفاده نکنیم

> باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم

> سیروپیازرو دربرنامه غذاییمان بگنجانیم

> آب زیاد بخوریم

> چیپس نخوریم

> ماهی بخوریم

> باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم

=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=•=

====================

علل ایجاد کبد چرب چیست؟

عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف‌:

‌• الکل و مشروبات الکلی
• مصرف مواد غذایی چرب
• اضافه وزن
• نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید
• سوء تغذیه
• فشار خون بالا
• بارداری
• مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین  هستند.

منبع：مجله سلامتی
======================

=====================
=====================
در پنير ماده ای به نام “تيرامين” وجود داردكه اگردرمغز جمع شود باعث كندی ذهن میشود.
برای مقابله با تیرامین بايدميزان مس را دربدن زيادكرد،و اين كارباخوردن گردو انجام میدهند.

منبع：سایت طب معجزه گر اسلامی

±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±•±

یکی از مستحباتی که پیامبر و معصومین (ع) بدان سفارش اکید فرموده اند این است؛ که پدر و مادر پس از تولد نوزادشان در گوش راست او اذان و در گوش چپش اقامه بگویند که این عمل آثار روحی بسیار مفیدی در وجود نوزاد خواهد داشت.

بدون شک القاء جملات: الله اکبر، اشهد ان لا اله الا الله، اشهد ان محمد رسول الله (ص) از اولین آنات زندگی، گوش طفل را با ندای توحید و رسالت توحیدی آشنا خواهد کرد و صحیفه پاک و نورانی روح کودک این پیامها را در خود منعکس خواهد کرد.

سکونی از امام صادق (ع) روایت کرده که پیامبر فرمود:
من ولد له مولود فلیؤذن فی اذنه الیمنی باذان الصلاه و لیقم فی اذنه الیسری فانها عصمه من الشیطان الرجیم.
«کسی که صاحب فرزند شود، در گوش راستش اذان بگوید و در گوش چپش اقامه، چرا که این عمل فرزند را از شیطان رانده شده، مصون نگه می دارد.»

منابع:
۱_ وسائل الشیعه، ج 15، ص 136
۲_ مستدرک الوسائل، ج 15،ص 1

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
توصیه های طب سنتی برای درمان کبدچرب

یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید

نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب می شود

√ دوبار حمام در هفته کافی است.
بقیه روزها یه دوش ساده بگیرید
چون در اثر صابون زدن زیاد پوستتون پژمرده و خراب می شه.

√ یک حمام ایده آل باید دارای حرارت بین 37 تا 38 درجه باشه

~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~.~

چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم؟

1- ویتامین های آن را کاهش می دهد
2- خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید.

✅نحوه مصرف شیر:

• شیرسرد به خوبی هضم نمیشود شیرگرم با ادویه مانند زنجبیل یا هل، بسیار مفید است
• بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود

⭐️دمنوش_زنجبیلی

زنجبیل یک عامل گرمازا است که دمای بدن را افزایش می دهد. این مسئله باعث می شود که چربی ها به سرعت سوزانده شوند و تولید کورتیزول که تنظیم انرژی را در بدن به عهده دارد، سرکوب می کند.

مواد لازم:
زنجبیل : 2 تا 5 سانتی متر
لیمو : 1 عدد
عسل : 1 قاشق
آب : 4 فنجان

مراحل تهیه:
1. آب را بگذارید برای چند دقیقه بجوشد سپس زنجبیل را به آن بیفزایید.
2. بگذارید برای مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشد.
3. لیموترش تازه و عسل را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید.
صبح ناشتا از آن بنوشید و حداقل 2-3 فنجان در طول روز مصرف کنید.

چای کهنه دم نخورید!

باعث تولیدموادسمی دربدن می شود .چایی که بیشتراز ۱۰دقیقه دم بکشد کهنه به شمار می‌رود و موجب افزایش خستگی می شود.

✍طب معجزه گر

صبحانه_متفاوت

به جای خوردن هرروزپنیرو چای !!
میتوانیدازترکیب میوه های فصل همراه باپنیراستفاده کنید
همه راخردکرده وهمراه پنیرمیل کنید.