مهنــا
تعریف زنـدگی در یک کلمه:زنـدگی آفرینش است.
کلید واژه: "عادات غذایی"
✅ چند توصیه برای اصلاح عادت غذایی غلط
سه شنبه 95/07/06
1. روزانه 6-8 لیوان آب بنوشید.
2. دربین غذا از نوشیدن آب بپرهیزید.
3. قبل ازصرف غذا سالاد میل کنید و از صرف نمک اضافه در غذا خودداری کنید.
4. سعی کنید وعده‌های اصلی غذا ( صبحانه - نهار - شام ) حذف نگردد، زیرا در این صورت ناچار به ریزه خواری خواهید… بیشتر »
