مهنــا

​ سه تا قانون روانشناسی جالب که بازدهی و پرکار بودنت رو در طول روز چند برابر میکنه : ● چرخه‌ی انرژی: هر کدوم از ما چرخه‌ی انرژی منحصر به فرد خودمون رو داریم. به همین دلیله که بعضی‌هامون صبحا خیلی پرانرژی‌ایم.اما بعضی دیگه خیلی کسل و  بی‌حوصله… بیشتر »

راههای خروج از حال بد به حال خوب  پذیرش خود را در مورد اینکه دیگران هم گاهی اشتباه میکنند افزایش دهیم؛ گاهی همین که قبول کنیم همه ی ما ممکن است اشتباه کنیم حالمان را بهتر میکند.  سعی کنید کاری بر خلاف حال بدتان انجام دهید. مثلا به کسی کمک… بیشتر »

همیشه میگم جذاب‌ترین  نکاتِ‌روانشناسی رو میشه توی  احادیثِ قشنگ اهل بیت دید! «عادت کردن» واژه‌ای‌که‌هرکس به دید خودش  به اون نگاه میکنه و معنی اصلیش اینه: احساس وابستگی‌شدیدبه انجام کاری ؛ چه خوب و چه بد! انسان موجودی هست که زود یا دیر… بیشتر »

​ ١.ترسناک ترين جاى جهان ذهن شماست. ٢.عمل باشيد نه عکس العمل، صدا باشيد نه انعکاس صدا. ٣.مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايى است که تا آخر عمر در آن زندگى مى کنيد. ٤.اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونى شما را بهم بزند. ٥.آرزو کردن براى اينکه جاى شخص… بیشتر »

​ واگویه ‌چیست؟ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ “ﻭﺍﮔﻮیه” ﻣﯽگویند. ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید: “ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ… بیشتر »

​ لبخند بزن؛ وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید؛ خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند. لبخند بزن؛ وقتی داری سرکارت میروی؛ خیلی ها هستند در به در به دنبال کار و شغل هستند. لبخند بزن؛ چون تو صحیح و سالم هستی؛ خیلی ها هستند كه دارند بخاطر بازگشت… بیشتر »