مهنــا

انسان بی شباهت به «آب» نیست… اگر بخواهد زنده باشد و زندگی ببخشد، باید جریان داشته باشد… باید پیه برخورد با سنگها و سختیها را به تنش بمالد… باید شجاعت چشیدن گرم و سرد روزگار را داشته باشد… تا باران شود و بر جهان ببارد…… بیشتر »

​ سخنان حکیمانه بیشتر از افراد دموی مزاج بیان می شود بعلاوه کسانی که مزاج خود را اصلاح کردند به اضافه  کسانی که اهل خود سازی باشند. برگرفته از تنها مسیر آرامش بیشتر »

​​ علت برخی از موارد عدم کنترل زبان به مزاج انسان برمی گردد مثلاهرچقدر مزاج انسان گرمتر باشد سریع تر وبیشتر حرف میزند هرچقدر مزاج انسا ن به سمت سردی برود  آرام تر و کمتر حرف میزند از طرفی هر چقدر آدم خشک و لاغر باشددقت کمتری در تلفظ کلمات دارد و… بیشتر »

خیلی راحت می توانی قدرت خودت در مبارزه با نفس را در کنترل زبانت ببینی. به جای اینکه یک نفر از بیرون تو را کنترل کند،برنامه ریزی کن  که خودت از درون بتوانی خودت را کنترل  کنی به نقل از تنها مسیر آرامش بیشتر »

​یکی از عوامل خیلی موثر در خودسازی این است که آدم هر حرفی را نزند و راهش هم در مبارزه با نفس است مثلا تا خواستی یک حرف بیخود بزنی ، سریع به خودت یک نهیب بزن! برگرفته از تنها مسیر آرامش ​ بیشتر »

​  قلبت را آرام کن…..یک وقتهایی بنشین و خلوت کن با تمام سکوت هایت… نگاه کن به اطرافت… به خوشبختى هایت… به کسانی که میدانی دوستت دارند… به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند… و به خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج انتخاب کن… گاهی… بیشتر »

​ ١.ترسناک ترين جاى جهان ذهن شماست. ٢.عمل باشيد نه عکس العمل، صدا باشيد نه انعکاس صدا. ٣.مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايى است که تا آخر عمر در آن زندگى مى کنيد. ٤.اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش درونى شما را بهم بزند. ٥.آرزو کردن براى اينکه جاى شخص… بیشتر »

شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ۱- ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ۲- ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ. ۳- ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ. ۴- ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ… بیشتر »

​ واگویه ‌چیست؟ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ “ﻭﺍﮔﻮیه” ﻣﯽگویند. ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید: “ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ… بیشتر »

اگردر درونت صلح وآرامش برقرار باشد آنرا دردیگران نیز می یابی اگرذهنت آشفته باشد آشفتگی در اطرافت موج خواهد زد آرامش را درون خودبیاب آنگاه می بینی چگونه به بیرون منعکس میگردد. بیشتر »