​​
چگونه سطح ارتعاشات مثبت مان را افزايش دهيم ؟

1 - شكرگزار باشيد.

2 - تحرك داشته باشيد.

3 - مراقب تغذيه خود باشيد.

4 - هميشه در حال يادگيري باشيد.

5 - با طبيعت در تماس باشيد.

6 - خود و ديگران را ببخشيد.

7 - با خودتان خلوت كنيد.

8 - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد.

9 - قدرت خنده را جدي بگيريد.

10 - به حيوانات غذا بدهيد.

11 - اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.

12 - با گياهان صحبت كنيد.

13 - در حق ديگران دعاي خير كنيد.

14 - به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد.

15 - كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد.

16 - مراقبه كنيد.

17 - جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد.

18 - موسيقي گوش كنيد.

19 - از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد.

20 - با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا هستند  بيشتر در ارتباط باشيد

از خدای مهربان میخواهم همیشه شاد باشید