مهنــا

۱-ایمان 

ثُمَّ كَانَ مِنَ الَّذِينَ آمَنُوا

ﻛﺴﺎﻧﻲ باشند ﻛﻪ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻧﺪ 

۲-عمل صالح 

آزاد کردن بردگان

فَكُّ رَقَبَةٍ

ﺁﺯﺍﺩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺮﺩﻩ(بلد١٣) 

اطعام دادن یتیمان و مسکینان

أَوْ إِطْعَامٌ فِي يَوْمٍ ذِي مَسْغَبَةٍ يَتِيمًا ذَا مَقْرَبَةٍ أَوْ مِسْكِينًا ذَا مَتْرَبَةٍ

ﻳﺎ ﻃﻌﺎم ﺩﺍﺩﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﮔﺮﺳﻨﮕﻲ ﻭ ﻗﺤﻄﻲ

۳-اخلاق

دعوت به صبر 

وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ 

ﻭ ﻳﻜﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﺒﺮ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ 

دعوت به عواطف انسانی 

وَتَوَاصَوْا بِالْمَرْحَمَةِ

و ﻳﻜﺪﻳﮕر را به ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻲ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ (بلد١٧)

? سکانس اول:

• دختر مریم خانم مهریه‌ش چندتا شد؟

• شوهر عاطفه ماهی چند حقوق میگیره؟

• همسایمون با شوهرش دعوا میکردمی‌گفت؟!

• میدونی بابای سارا چندواسش جهازخریده؟

• غیبتش نباشه! ولی همیشه اینا میرن سفر!!

? سکانس دوم:

• دیروز شهین خانم زنگ زده بود میپرسید ناهار واسه مهموناتون چی درست کردی؟!

عه!! آخه یکی نیست بهش بگه به شما چه؟!

? سکانس پایان:

آنچه‌ برای‌ خود می پسندی  برای‌ دیگران‌ هم‌ بپسند

آنچه‌ برای‌ خود نمی پسندی  برای‌ دیگران‌ نپسند

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ وَلَا تَجَسَّسُوا 

ﺍﻱ ﺍﻫﻞ ﺍﻳﻤﺎﻥ ! ﺍﺯ ﺑﺴﻴﺎﺭﻱ ﺍﺯ ﮔﻤﺎﻥ ﻫﺎ [ ﺩﺭ ﺣﻖّ ﻣﺮﺩم ] ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ ; ﺯﻳﺮﺍ ﺑﺮﺧﻲ ﺍﺯ ﮔﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﮔﻨﺎﻩ ﺍﺳﺖ ، ﻭ  [ ﺩﺭ ﺍﻣﻮﺭﻱ ﻛﻪ ﻣﺮﺩم ﭘﻨﻬﺎﻥ ﻣﺎﻧﺪﻧﺶ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺎﻧﻨﺪ ]ﺗﻔﺤﺺ ﻭ ﭘﻲ ﺟﻮﻳﻲ ﻧﻜﻨﻴﺪ …(١٢) 

 قسمتی از آیه ۱۲ سوره حجرات

تصور کنید در حالیکه فنجانی قهوه در دست دارید، فردی از راه می‌رسد و با شما برخورد کرده و باعث می‌شود که قهوه از فنجان بیرون پاشیده شود. 

چرا از فنجانتان، قهوه بیرون ریخت؟! زیرا فنجان حاوی قهوه بود. 

اگر درون فنجانتان چای وجود داشت، طبیعتا چای به بیرون می‌پاشید.

هر چیزی که درون فنجان باشد، همان بیرون می‌ریزد. 

بنابراین وقتی که زندگی به شما تنه می‌زند و باعث می‌شود تکان بخورید، آنچه که درون شماست، بیرون می‌ریزد. 

از خودتان بپرسید “درون فنجان من چیست؟”

وقتی که زندگی خشن می‌شود و به شما تنه می‌زند، چه چیزی از شما بیرون افکنده می‌شود؟ 

شادی، سرخوشی، شکرگزاری، آرامش و فروتنی یا خشم، تندی، ناسزا و واکنش‌های خشن؟

کدامیک از درون شما به بیرون می‌ریزد؟

انتخاب با شماست!

امروز بیایید فنجان‌هایمان را با شکرگزاری، بخشش، حق‌طلبی، عدالت و محبت به دیگران پر کنیم

 هروقت می‌خواست برای جوانان 

یادگاری بنویسد، می‌نوشت:

من کان لله کان الله له

هرکه با خدا باشد، خدا با اوست!

رسم عاشق نیست با یک دل دو دلبر داشتن…

شهید محمدابراهیم‌همت

حضور آدما توی زندگی تو، یه بهانه است

که بتونی باهاشون،

قشنگ ترین و هیجان انگیزترین نمایشنامه ی دنیا رو اجرا کنی…

تو نقشِ خدا رو بازی کن!

و بزرگی کردن رو یاد بگیر…

​ شش گام آرامش ؛

۱.هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمی‌کند! پس مراقب گفتارتان باشيد.

۲.آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، اما آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!

۳.اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر می‌برید.

۴.یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:

لطف مکرر، حق مسلم می‌گردد!

پس به اندازه لطف کنيد.

۵.از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟‌ چون سعی می‌کند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند!

۶.جاده‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏ اندازها نعمت بزرگی هستند.

امام صادق ( علیه السلام ) فرمودند:

همانا هنگامی که عالم، به علم خود عمل نکند، مواعظ او بر قلب ها می لغزند (و در آن نفوذ نمی کند) ؛ همانگونه که آب باران بر سنگ غیر قابل نفوذ می لغزد.

الکافی،ج۱،ص۴۴،ح۳.

روش درمان روح 

 این دلها  همانند تن ها خسته مى شوند،

 براى نشاط آن به سخنان تازه حکیمانه روى بیاورید.

نهج البلاغه ، حکمت۱۹۷.

​ امیرالمومنین حضرت على عليه السلام:

بِغَلَبَةِ العاداتِ الوُصولُ إلى أشرَفِ المَقاماتِ 

با چيره شدن بر عادتهاست كه مى توان به بالاترين مقامات رسيد.

غررالحكم،حدیث ۴۳۰۰.

​- این بچه به کی رفته!؟

- چقدر بی‌ادبه.

-تو مدرسه چی یادتون می‌دن پس.

- جامعه خراب شده بخدا خیلی باید مراقب بچه‌ها بود.

- خراب بشه اون دانشگاه.

- اینهمه پول کلاس فوق برنامه دادم چی شد.

- چی برات کم گذاشتم بچه.

- و …

اینا رو صبح تا شب با هم مرور می‌کنیم ولی نمی‌دونیم که بخش اعظمی از ما همان خانواده و بخش مهم بچه‌هامون خود ماییم.

خرده نگیر، خود کرده را تدبیر نیست. 

کسی بیشتر از خودِ ما مقصر نیست، اینکه مقصرِ تو کیست به بچه مربوط نیست، بچه‌ها همانی را اجرا می‌کنند که می‌بینند و حس می‌کنند. دلت را به صدای بلند و دستوراتت خوش نکن. او متوجه نیست که تو در چه تنگنایی به سر می‌بری. او فقط می‌بیند، جمع می‌کند و اجرا می‌کند. 

خودت را بخاطرِ خودت بیاور که چقدر شبیه همان‌هایی هستی که گاهی در دلت به آنها خشم داشتی. 

من نمی‌گویم چه‌کار کن؛ من نمی‌گویم مراقب فرزندت باش. نه.

مراقب خودت باش. همه چیز معمولی خواهد شد. معمولی عالی‌ست. عالی.

چقدر دلم برای معمولی بودن تنگ است.

دکتر نامور