بار خدایا !
تاکی میان من و تو ،منی و مائی بود .منی از میان بردار تا منیت من تو باشد و من هیچ نباشم .
الهی، تا با توام بیشتر از همه ام و چون با خودم، کمتر از همه ام .
دارو برای جلوگیری از تبدیل بحث به جنگ فریاد نزنین، صحبت کنین گفتگو، پایه و اساس رابطه عاطفی سالم و موفقه! کسانی که با هم گفتگو میکنن، اعتماد رو در رابطهشون میسازن و میدونن که شریک عاطفیشون چی فکر و احساس میکنه. همیشه با طرف مقابل گفتگو کنین… بیشتر »
در روزمره همیشه حرفهایی برای خودخوری هست. بخشِ ناکارآمدِ زندگی که موجب غم است و غمی که موجب یکجا نشستن. کرختی، بیحوصلگی، فرسودگی و در حالت قویترش افسردگی و اضطرابی که اجازهی تمرکز رویِ هیچ بخشی از زندگی را نمیدهد. احساس اندوه بلندمدت، غم و… بیشتر »
-سه قدم برای یک زندگی شاد ۱. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید. ۲. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. ۳. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید.… بیشتر »