مهنــا

​ خدا تنها کسی است که همیشه و همه جا، میتونی باهاش حرف بزنی… درد دل کنی… و آروم بشی… ادْعُونِی أَسْتَجِبْ لَکُمْ (غافر/۶۰)  مرا بخوانید، تا شما را اجابت کنم… بیشتر »

​ دکتر الهی قمشه‌‌ای چه زیبا میگوید: - وقتی نمی‌بخشید  - وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید - وقتی وقتتان را تلف می‌کنید  - وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید  - وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید  - وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی… بیشتر »

ﺧـﺪﺍیا ﺣﻮﺍﺳـﻢ ﻫﺴﺖ که ﺳَﺘّــار ﺍﻟْﻌُﯿــُﻮﺑِﯽ  ﻭ ﮔﻨـﺎﻫـﺎﻧــﻢ ﺭا میپوشانی ﺍﻣﺎ ﺑﺎ ﺍَﺑْﺼَﺮ ﺍﻟﻨّﺎﻇِﺮین ﺑﻮﺩﻧﺖ چه ﮐﻨـﻢ  که ﺑﺮ همه ﺍﺣﻮﺍﻟﻢ ﻧﺎﻇﺮ ﺑﻮﺩﯼ. می ﺩاﻧﻢ که  ﻏَﻔّــاﺭ ﺍﻟﺬُّﻧــُﻮﺑِﯽ و  ﺁﺧـﺮﺵ ﮔﻨﺎﻫـﺎﻧـﻢ ﺭا میبخشی ﺍﻣﺎ ﭼﻪ ﮐﻨﻢ ﺑﺎ… بیشتر »

​ هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن: «من مستحق آرامشم»  ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍمنوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ به ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ. ﻣُﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ، ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ.… بیشتر »

​ برای خودت دعا کن که آرام باشی.وقتی طوفان می آید، تو همچنان آرام باشی تا طوفان از آرامش تو آرام بگیرد. برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛ آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمان کنار بروند و خورشید دوباره بتابد. برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر… بیشتر »

​ ​ خدایاوقتی گناه قلبم راتیره ودلم را ناآرام کرده است میدانم درجایی ترا ازیادبرده‌ام مهربانا مرا دریاب و در قلبم فرود آی که این خسته دلنیاز دارد نگاه و آرامشت را … بیشتر »

​ این که در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگویی،کلک نزنی، و سوء استفاده نکنی، این شاهکار است … ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﻳﮑﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ“ﺗﺤﻤﻞ” ﮐﻨﻴﻢ، ﮐﺎﻓﻴﺴﺖ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﺭﺍ “ﻗﻀﺎﻭﺕ” ﻧﮑﻨﻴﻢ. ﻻﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﺑﺮﺍی “ﺷﺎﺩﮐﺮﺩﻥ”… بیشتر »

​ ​ شده یه وقت ها موقع شام خانوادگی تصمیم بگیرید تلویزیون را خاموش کنید و بعدش بگید به‌به چه سکوتی، کاش زودتر خاموشش می‌کردم حضور یه‌سری آدما توی زندگی ما هم همینه… بهشون عادت داریمبه اون صدا، به اون فضا باهاشون سازگار شدیم وفقط با حذف… بیشتر »

​ راز اول: با خدا ارتباط برقرار کنید راز دوم: مثبت فکر کنید راز سوم: قضاوت خود را به تاخیر بیندازید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌راز چهارم: برآرامش درونی تمرکز کنید راز پنجم: از آن چه هستید راضی باشید راز ششم:به دستورات اخلاقی… بیشتر »

طوفان باعث میشود  درخت ریشه هاش رو عمیق تر و قوی تر کند    تو طوفان های زندگی به برگ هایی  که از دست میدهیم فکر نکنیم به ریشه ای که قویتر میکنیم فکر کنیم تلاش کنیم که آرام باشیم تا طوفان از آرامش ما آرام گیرد بیشتر »