مهنــا
تعریف زنـدگی در یک کلمه:زنـدگی آفرینش است.
کنترل خشم
کنترل خشم
مهمترین شیوه درمان خشم این است که به محض مشاهده نشانه های خشم محیط را ترک کنید. نشانه های شروع خشم بالا رفتن تن صدا، حرکت رو به جلوی بدن، برافروخته و داغ شدن است .
به محض اینکه آن را در خود مشاهده کردید محیط را ترک کنید و توجه ذهنی خود را به موضوع دیگری جلب کنید.
| نسخه قابل چاپ | ورود نوشته شده توسط مهنــــا در 1396/06/14 ساعت 11:54:00 ق.ظ . دنبال کردن نظرات این نوشته از طریق RSS 2.0. |
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
نظر دهید